81天能改变什么？港陆证券
西天取经需历经八十一难，广东医科大学顺德妇女儿童医院的职工们则用81天完成一场“健康取经”——历时81天减脂营，165名参与者共减重946斤，相当于一个三口之家整整7年所吃的猪肉总量，上演现实版“变形记”！
港陆证券
10月30日下午，广东医科大学顺德妇女儿童医院“医路‘纤’行终有成，健康续航向未来”职工减脂营正式结营！
顺德区总工会常务副主席曾正能，顺德区人大常委会委员、佛山市顺德文旅集团有限公司党委书记、董事长劳璐均，顺德区卫生健康局家发妇幼股股长郭丹丹，薄荷健康公司副总裁杨珂，顺德农业银行工会副主席念秀秀，伊之密公司工会副主席梁虹云等领导嘉宾出席了活动，与医院领导班子、中层干部及减脂营成员共同见证这一高光时刻。
科学“甩脂”
他们不是一个人在战斗
“早在80年代，美国就有‘减重经济学’的说法。员工更健康，对企业的帮助非常大。”薄荷健康公司副总裁杨珂在致辞中分享了他的见解。为支持医院减脂活动持续开展，杨珂还代表薄荷健康向全体165名减脂营成员赠送了为期一年的会员服务，为职工们的健康“续航”提供专业保障。
“我们推行‘医者先行’，自己健康，才能更好带领患者走向健康。”医院党委书记陈启康在致辞中分享了减脂营背后的深意：“中国的肥胖人群占比已达16.4%，过度肥胖会引发糖尿病、高血压、心血管疾病等一系列问题。”
近年来，医院积极响应国家“体重管理年”号召，建立了中西医结合的儿童和成人体重管理中心，而本次全院员工减脂活动，是医院推进健康中国行动的重要实践。他总结了本次活动的三个收获——
第一是职工更健康、更自信。他笑着举例，“我们女班子成员现在都敢把衬衣竖起来，显得更加精神饱满、自信大方！”
第二是科室凝聚力的加强。他分享了一个温馨故事：“科室的同事在外面吃饭吃多了，组长立即监督‘今晚不能吃这么多’。”
第三是医院家文化的重要实践。通过减重活动，员工更健康有活力，工作效率也提高了。
数据说话！
81天他们这样“卷”出好身材
“81天累计减重946斤，累计内脏脂肪下降85！”医院党委副书记、工会主席汪周艳在作减脂营总结时，公布的一组组数据引来阵阵惊叹。
这份成绩单背后，是医院多部门协同推进的成果。由工会牵头，联合心理营养科、后勤总务科等部门，创新采用“营养+运动+行为干预”三位一体的科学健康管理模式。
减脂营还建立了完善的支持体系——饭堂每日提供至少2-3个品种的减脂餐，包括生、熟两种选择，支持堂食或配送至科室，为职工健康饮食提供便利；十大文体协会开设瑜伽、健美操等运动课程，再搭配薄荷健康AI助手+20个小组互相监督鼓励，让职工以科学的方式健康减重。
“想偷懒都不行！”汪周艳笑着说，“每个组都配有组长，组长天天提醒我：‘汪书记，你的指标有上升趋势，赶快控制一下！’”
真人分享！
减脂达人的“变形”故事港陆证券
在优秀代表分享环节，五位“减脂杰青”的故事赢得了全场掌声。
“作为组长，我的担当就是和大家一起跑在前面。”信息科李卓研分享了她从“划水心态”到成功减重13斤的转变。她创新地摸索出“先吃蔬菜水果，再吃肉，最后吃碳水”的饮食顺序，让她在减肥期间依然能享受火锅、烧烤甚至婚宴大餐。
儿内二科主任黄国淳以自嘲“保健院之猪”幽默开场：“大家不要觉得难受，怎么让一个肥得像猪的人来分享——这说明大家‘慧眼识珠’！”他分享了自己四次减肥的曲折经历，前几次都因无法坚持残酷的饮食控制和枯燥运动而反弹。而这次在团队督促下，他轻松减重，找到了可持续的健康生活方式。
办公室主任卢敏则分享了减脂营带来的有趣体验：“大家相逢问候最多的就是‘你掉了几斤？’”在组群里监测数据、互相督促鼓励，形成了良好的团队氛围和凝聚力。
儿内二科陆桂宁医生的分享则充满了生活气息。她幽默地提及，当三位同事都悄悄问她“是不是怀了三胎”时，她意识到必须做出改变。她从记录饮食开始，学会了与食物合作，“知道了食物和运动的能量换算后，我的早餐就自动‘升级’了。” 这段旅程让她成功从加大码换成了中码新装，找回了自信与神采。
最令人惊叹的是儿科急诊科欧阳德涛的蜕变。他从83公斤减至70公斤，减重13公斤，荣登本次减脂营的榜首。他坦言改变源自简单的习惯调整：戒掉泡面和夜宵，用无糖饮料替代高糖饮料，以及每天坚持散步约10公里。“急诊科同事都知道我很喜欢吃泡面，基本值班都要吃。为了减肥，这两个多月都没再吃过。”
颁奖+走秀！
这是他们的高光时刻
最激动人心的颁奖环节，个人和团队奖项逐一揭晓。每一个上台领奖的身影，都是坚持与努力的最好证明。
个人“减脂达人奖”由欧阳德涛摘得桂冠，他从83公斤减至70公斤，堪称“变形典范”！
个人二等奖
黄国淳、何翠敏、卢尧君
个人三等奖
汪周艳、刘淑敏、黄嘉文、伍国强、何惠英
团队一等奖则由第十三组“肺常瘦”小分队夺得，该组人均减重百分比达8.93%。
团队二等奖
第三组 第七组 第十九组港陆证券
团队三等奖
第一组、第八组、第十五组、第六组、第十四组
成果展示环节将气氛推向高潮。
“重量卸载”体验中，减重成功的代表背上与自己减重重量相等的袋子，上台展示负重行走的过程，然后“卸下负担”，象征“甩掉负担，走向轻盈”。这一颇具仪式感的环节，让观众直观感受到减脂带来的身心变化。
随后，月子中心赵丹护长带领团队表演了活力满满的“DaDaDa燃脂健身操”，点燃了全场气氛。
压轴登场的“主题时装秀”更是惊艳四座。党委副书记、副院长朱达坚，党委副书记汪周艳、党委委员梁秀妍等减脂营成员换上运动装、职业装、旗袍，自信地走上T台，展现瘦身后的风采，完美诠释了“健康最美”的真实含义。
健康不止81天
而是一生的“置顶”
顺德区总工会常务副主席曾正能被现场的氛围深深打动：“我感受到的不仅是身体的变化，更是心理上的阳光。每一个人，不管是领导还是参与者，心理上都非常积极。”他表示，这个活动是工会系统的创新案例，没有停留在口头关怀上，而是将关怀实实在在转化成为一项科学系统、充满温度的健康工程。“希望把这种模式推广到更多单位，甚至形成全区性的趣味比赛！”
“减脂营的结束并不是终点，反而是另外一个起点。”陈启康书记寄语全体成员，“我们要把健康的理念坚持下去，把我们的模式复制出去，影响到更多的人。”
这场持续81天的健康之旅暂告段落，但健康的脚步永不停止。正如参与者所说：“健康不是一时的‘减脂’，而是一生的‘置顶’！”
这或许是我们写过
“最励志”的医院新闻
当医护们脱下白大褂
穿上运动装、踏上旗袍秀
我们看到的是
一群守护他人健康的人
也终于学会如何好好守护自己
健康中国
从健康的医者开始
顺德妇幼特色专科——中西医结合体重管理中心
广东医科大学顺德妇女儿童医院·中西医结合体重管理中心是将中医理论与现代医学方法相结合，整合营养、内分泌、运动医学、心理/中医科及健康管理团队等多学科资源，形成评估一管理一干预一随访的闭环管理模式。
这种模式适合希望安全减脂、改善体质，或尝试过单纯节食/运动效果不佳、易反弹的人群，核心是在专业医师 (中西医结合医师、营养师等) 指导下，实现“减脂+健康”双重目标。
中心由心理营养科牵头，聚焦成人，尤其是肥胖孕产妇、不孕不育及多囊卵巢综合征伴肥胖女性等特殊群体，独创“标本兼顾”模式：
西医通过人体代谢车、体脂分析仪等设备量化代谢指标，制定个性化营养与运动方案；
中医则从“痰湿”“脾虚”“肝郁”等体质失衡切入，运用中药、针灸、推拿等手段调理脏腑功能。
针对压力性肥胖等难题，中心更突破学科壁垒，联合心理科开展情绪管理与认知矫正，实现“身心同治”。
撰文 | 黄欣英
编发 | 健康教育宣传科团队
初审 | 汪周艳 编审 | 黄欣英 审核 | 朱达坚
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